12 patarimų moterims: kaip drąsiai ir maloniai išbandyti natūrizmą pirmą kartą

Mielos damos, jei mintis apie pirmą apsilankymą natūristų paplūdimyje kelia šiurpuliukus – žinokite, jūs ne vienos. Daugumai mūsų pirmas kartas buvo šiek tiek įtemptas. Tačiau moksliškai įrodyta natūrizmo nauda (savivertės augimas, streso mažėjimas) yra verta to mažo žingsnelio iš komforto zonos. Štai 12 patarimų, kurie padės šią patirtį paversti nuostabia.

1. Pradėkite namuose

Tai mažiausias ir saugiausias žingsnis. Išsiugdykite įprotį neskubėti rengtis po dušo, gaminkite pusryčius nuoga, užsiimkite joga ar skaitykite knygą be drabužių. Kai priprasite prie savo odos namų aplinkoje, viešuma nebeatrodys tokia bauginanti.

2. Pasiruoškite „inventorių“

• Apsauga nuo saulės: Tai privaloma! Oda vietose, kurios paprastai mato mažai saulės, yra labai jautri.

• Rankšluosčiai: Pasiimkite bent du. Vieną gulėjimui, o kitą – sėdėjimui bare ar ant kėdžių (tai higienos standartas natūristų bendruomenėse).

3. Pamirškite „šukuosenų“ klausimą

Mums dažnai klausia: „Kaip turiu atrodyti ten apačioje?“. Atsakymas paprastas: kaip norite. Natūrizme nėra mados diktatūros – šalinkite plaukelius, palikite natūraliai ar formuokite trikampį. Niekas jūsų neteis.

4. Jūs neturite atrodyti kaip modelis

99,9 % planetos moterų neatrodo kaip iš reklamos stendų. Natūrizmas yra geriausias vaistas nuo „tobulo kūno“ komplekso. Pamatysite realius kūnus, realias moteris ir suprasite – jūs esate graži tokia, kokia esate.

5. Išbandykite nuošalią vietą

Jei kurortas gąsdina, nuvažiuokite į ramią miško proskyną ar privatų kiemą. Pabūkite nuoga ten, kur niekas nemato. Pajuskite vėją ant odos be liudininkų – tai puiki „repeticija“.

6. Jokių drabužių – jokių rūpesčių

Kai užplūsta nesaugumo jausmas, sutelkite dėmesį į pojūčius: šiltą saulę, knygos siužetą ar vandens vėsą. Kai tik nusimesite drabužius, pastebėsite, kad rūpesčiai išnyksta per kelias minutes.

7. Pasirinkite tinkamą vietą

Pirmam kartui rekomenduojame privatų natūristų klubą ar SPA, o ne viešą paplūdimį. Kodėl?

• Privačiose vietose vyrų ir moterų skaičius paprastai būna subalansuotas.

• Ten galioja griežtos etiketo taisyklės, užtikrinančios saugumą ir pagarbą.

8. Etiketas: nežiūrėkite į kitus (ir niekas nežiūrės į jus)

Natūristai ne spėja vienas į kitą, o tiesiog leidžia laiką. Žvalgytis normalu (tai nauja patirtis!), bet spoksoti yra nemandagu. Jūs tiesiog susiliesite su minia.

9. Ką veikti?

Veikite tai, ką veiktumėte įprastame paplūdimyje: skaitykite žurnalus, žaiskite badmintoną, plaukiokite ar tiesiog snūstelėkite. Tik nepamirškite reguliariai teptis kremu nuo saulės!

10. Užmegzkite ryšį

Jei jaučiatės patogiai, pasisveikinkite su kaimynais. Galite atvirai pasakyti: „Aš čia pirmą kartą“. Nustebsite, kokie palaikantys ir draugiški yra patyrę natūristai – jie mielai pasidalins patarimais.

11. Pakartokite patirtį kitoje vietoje

Po pirmo sėkmingo karto būtinai nuvykite į tą pačią vietą dar sykį, kad įtvirtintumėte komfortą. O trečią kartą – išbandykite naują vietą. Pasaulyje tūkstančiai puikių paplūdimių!

12. Gaukite savo „Dzen“ sertifikatą

Savęs priėmimas yra didžiausia natūrizmo dovana. Nustosite vertinti save ir kitus pagal išvaizdą. Tai laisvė bendrauti remiantis tuo, kas esate viduje, o ne tuo, kokią uniformą dėvite.

Likite laisvos ir mėgaukitės savo prigimtimi!